다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 중에 물마시는 거
GreyJoy
- 2016.01.21 01:08
- 138
- 3
운동 2시간 하면서 3번정도 중간중간 물 100ml정도 마시는데
물마시는게 좋은건가요 안좋은건가요???
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전 시작하기전 200ml정도 먹고 걷기 20분 사이클 40분하고 잠시쉬는틈에 물 400ml정도 먹고 다시 사이클 1시간하고나서 2~400ml정도마셔요!
운동중 가끔씩은 물마셔줘야해요~
전안마시는거 추천이용