70~80kg대 여인들 방
건강하게 아름답게 다이어트 도전 7일차
빼자건강하게
- 2017.12.14 16:41
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3달 휴가받고 먹고자고 먹고자고만 했더니 무섭게 살이 쪄서 73키로대로 올라갔네요
복직이 2주 뒤라 부랴부랴 감량 들어갑니다
160센티 72 킬로 43세 직장맘
어마무시하지요?
목표 몸무게 53킬로까지
식이는 1000칼로리 이하
물 3리터
운동 800칼로리 이상을 목표로 합니다
건강하게 빼서 성공수기에 글 올리고 싶네요
모두들 화이팅
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