다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물 2리터 마시는 게 정말 힘드네요.
날평가하지마
- 2017.12.13 20:46
- 66
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습관이 안 잡혀서 그렇겠지만요..
1리터도 겨우 마시고 있어요ㅠㅠ
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저도 하루에 물 200ml 밖이안마시던 사람이라 정말 힘들었는데 하루에 1리터 이상 마시려고 노력하고있어요~! 맹물 마시기 힘드시면 녹차, 둥글레차나 깔라만씨액 타서 드시거나 파인애플식초나 가끔 달달한게 드시고싶으면 레몬청같은거 조금 넣고 드셔보세요~!!
십분에 한 모금씩 마신다고 생각하시고 마시면 금방 습관들어요~ 항상 물 옆에 두시고.. 벌컥벌컥 마시지만 않으면 화장실도 그렇게 자주 안가게 돼요!