다이어트 고민&질문
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훈제 닭가슴살 염분 줄이는법
KC
- 2017.12.12 23:53
- 202
- 2
마트에서 그릴드 닭가슴살을 샀는데 확인해보니 100그램당 나트륨이 450mg이더라구요 ㅠㅠ
뜨거운 물에 5분정도 데치면 염분이 많이 제거될까요?
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곤쭈 네..ㅎㅎ 저녁먹고 몸만 풀어도 살이 빠지시니 부럽네요!!
저는 요새 3키로 정도 쪄서 저녁에 닭가슴살 하나 먹고 기본적으로 몸만 푸는데도 살이 조금씩 빠지던데.. 사실 귀찮아서 그냥 먹어용.......... 다이어트도 스트레스인데 닭가슴살 나트륨 포함되어있다고 조절만 잘하셔서 먹어도 괜찮을것같아요 정그러면 물에 담가두시면서 수시로 물 갈아주시고 한번 데쳐드세여