다이어트 일기
12월 12일 (음식 1840kcal, 운동 560kcal)
너구리냠
- 2017.12.12 20:08
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1840/ 2075
560/ 346
성공
(449)
아침식사 : 601kcal (32.66%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 햄 | 170kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 단호박전 | 27kcal |
점심식사 : 662kcal (35.98%)
| 함박스테이크 | 239kcal |
| 미역줄기볶음 | 82kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
오후 간식 : 140kcal (7.61%)
| [한국야쿠르트] 윌 | 140kcal |
저녁식사 : 437kcal (23.75%)
| 상추비빔밥 | 412kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 560kcal
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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