다이어트 일기
12월 12일 (음식 866kcal, 운동 160kcal)
koskyn
- 2017.12.12 19:59
- 47
- 0
허리다쳐 운동도 못하고ㅠㅠ
- 음식
- 운동
866/ 1310
160/ 218
성공
(386)
아침식사 : 232kcal (26.79%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 70kcal |
| 암웨이바디키 | 112kcal |
| 영양제 | 50kcal |
오전 간식 : 2kcal (0.23%)
| 우엉차 | 2kcal |
점심식사 : 439kcal (50.69%)
| 대구탕 | 134kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 각종반찬 | 150kcal |
저녁식사 : 193kcal (22.29%)
| 산낙지 | 53kcal |
| 참기름 | 20kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 70kcal |
| 영양제 | 50kcal |
운동 : 160kcal
| 보통 걷기 | 160kcal |
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