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다이어트 일기

12월 11일 (음식 1059kcal, 운동 620kcal)

다신등급

처음시작
  • 2017.12.11 23:46
  • 46
  • 0

오늘부터 시작

  • 음식
  • 운동

1059/ 1868

620/ 311

성공
(1118)

아침식사 : 383kcal (36.17%)
김밥 318kcal
사과 65kcal

오후 간식 : 15kcal (1.42%)
[투썸플레이스] 아메리카노 15kcal

저녁식사 : 661kcal (62.42%)
삼각김밥 180kcal
[GS25] 바삭치즈불닭김밥 235kcal
대봉감 246kcal

운동 : 620kcal
런닝머신 걷기 300kcal
머신 체스트프레스 6kcal
머신 인클라인 체스트프레스 6kcal
케이블 닐링풀다운 6kcal
펙 덱 플라이 머신 20kcal
스미스머신 숄더프레스 6kcal
머신 레그프레스 6kcal
런닝머신 걷기 270kcal
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