다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살ㅠ
짜리몽땅11
- 2016.01.20 21:09
- 119
- 4
윗배는 어느정도 괜찮은데 아랫배(똥배)가 잘안빠져요ㅠㅠ 빼는방법 없을까요?
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빼자sal ㅎㅎㅎㅎㅎ?
배뚱이 아랫배 빼기정말힘든거같아요ㅠㅠ 똥배만 볼록 ㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
하 저두같아요ㅠㅠ 하다보니 윗배는 어느정도 빠지는데 아랫배는 무슨 튜브도아니고.. 저는 유산소 40분 복근운동 20분 다른근력운동 20분정도해요ㅎ 그리고 평소에 앉아있을때 서있을때 배에 힘을 빡 주고있어요 그게 은근많이 힘들더라구요ㅎ