비포&애프터
30일 플랭크 후기!
딸꽁뜰꽁
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- 2017.12.08 21:08
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플랭크 한달동안 몸무게는 약 4키로 감량 했어요.
플랭크 외에 야식끊기. 당줄이기. 체지방줄이기 운동도 함께해서 잘 빠진것 같아요.
8월 21일 94키로에서 시작하여
현재 12월 8일 80키로 입니다.
올해 안으로 앞자리 두번 바꾸기 목표였는데 실현가능성이 높아졌네요^^
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와 못지세요
야식 진짜 중요한 거 같아용ㅜ
대단하세요
진짜 멋지세요!!! 화이팅
와 멋지세요 화이팅!
대단하세요!
앞자리 바꾸는거 대단하신것 같아요!?
플랭크 힘든데 대단하시네요 멋져요
우와~ 플랭크만으로도 효과가 나는군요
끝까지 홧팅하셔야합니다!!