다이어트 일기
12월 06일 (음식 1285kcal, 운동 300kcal)
ohohoh524
- 2017.12.07 23:54
- 37
- 0
아침식사 : 78kcal (6.07%)
| 사과 | 78kcal |
오전 간식 : 330kcal (25.68%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 | 330kcal |
점심식사 : 319kcal (24.82%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 | 120kcal |
| 아이스 망고 | 55kcal |
| 블루베리 | 34kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
저녁식사 : 558kcal (43.42%)
| 쌀밥 | 295kcal |
| 계란찜 | 141kcal |
| 잔멸치볶음 | 43kcal |
| 총각김치 | 16kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 63kcal |
운동 : 300kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
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