30일 플랭크
30일 플랭크 12일차 성공!
리즈시절보다더
- 2017.12.07 01:47
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90초 첫날.
못할줄 알았는데 버텼다!ㅋㅋ
몇 분 후부터 무릎 관절이 아픈걸 보니 바른 자세는 아니였나보다. 무릎, 발가락에 너무 많은 힘이 실리지않도록 신경써야겠다.
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