다이어트 일기
12월 06일 (음식 1757kcal, 운동 560kcal)
너구리냠
- 2017.12.06 20:57
- 49
- 0
- 음식
- 운동
1757/ 2075
560/ 346
성공
(532)
아침식사 : 638kcal (36.31%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| [동원] 마일드참치 | 54kcal |
| 감자볶음 | 49kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 햄 | 170kcal |
점심식사 : 605kcal (34.43%)
| 순두부찌개 | 129kcal |
| 돼지고기장조림 | 83kcal |
| 고로케 | 236kcal |
| 토마토케찹 | 2kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
저녁식사 : 320kcal (18.21%)
| 육개장 | 165kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
야식 : 194kcal (11.04%)
| [kays naturals] 단백질 과자 시나몬 아몬드 | 44kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 | 150kcal |
운동 : 560kcal
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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