12월말까지 5~10kg감량(20대)
점심, 저녁 - 식이
식이와체력
- 2017.12.06 18:12
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고구마, 버섯전골 건더기 (팽이, 돼지 앞다리살, 표고, 시금치 등)
아보카도, 명란젓, 닭가슴살, 현미찹쌀밥
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