다이어트 일기
01월 21일 (음식 1194kcal, 운동 176kcal)
푸딩맘
- 2016.01.20 19:11
- 30
- 0
아침식사 : 487kcal (40.79%)
| 아몬드 | 49kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 알밥 | 371kcal |
| [롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 | 50kcal |
점심식사 : 280kcal (23.45%)
| 테일러유기농푸룬 | 88kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| [파리크라상] 꽃피는딸기쉬폰 | 95kcal |
저녁식사 : 427kcal (35.76%)
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 | 42kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 | 265kcal |
| [우리밀] 우리밀발아통밀두부과자 | 120kcal |
운동 : 176kcal
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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