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플랭크 할때 허리가 아픈데 제 자세가 잘못된건가요?

다신등급

이세란

 1
  • 2017.12.05 23:01
  • 158
  • 1

배도 조여서 아픈데 허리도 아프네요....
제 자세가 잘못돼서 이런건가요?ㅠㅠㅠ

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  • 지존
    지니빵 2017.12.06 02:32

    자세가 잘못됐을 가능성도 있구요
    자세가 맞더라도 복근의 힘이 너무 약한나머지 허리근육까지 동원해서 버티느라 그런것일수도 있어요

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