다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단감 당 함량
당근싫은바니
- 2017.12.05 13:31
- 64
- 1
단감 칼로리 검색하면 당 함량은 0 이라고 나오는데
실제 얼마인지 아시는 분 계신가요~~
대략 100 그람에 당이 얼마들었는지 알려주세요 ㅠ
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인터넷에서 검색 발췌 하면 아래 정보와 같아요. 참고하시길~~
감(단감)의 영양과 효능 효과
팩틴과 식물섬유가 풍부해 모세혈관을 튼튼하게 하여 고혈압이나 동맥경화 예방에 도움을 줍니다
알칼리성 식품인 감은 다른 과일에 비해 수분은 적은 편이며 포도당과 과당이 대부분으로 당분은 전체의 14%정도로 많이 들어 있어 소화흡수가 잘됩니다
출처: http://newsvn.tistory.com/109 [옆집 사이공]