여러분 효과가 있는것같아요!!!
다이어트 식단 조절 철저히하는중이어서
아무래도 먹는양이 줄어드니까 배변활동도 줄어드는데..
그래서 보통 3일주기로 한번씩 비워냈는데;;; ㅎ
IHC유산균 10일정도 먹고 난 후부타 매일 가고있어요 ㅠ ㅠ
얼마나 행복한지 ㅎㅎㅎ 살은 아니지만 살빠지는 기분 아시죠???
아랫배가 더부룩하지않아서 너무 좋네요
물론 이게 유산균효과라고 100프로 장담은 못하겠어요;;
(이렇게 솔직하게 쓰는 이유는 진짜 변비있으신 분들 슬픔을 아니까 ㅠ)
왜냐하면 채소류 섭취도 잘하고있어서
이제 제 몸이 이 식단에 적응한게 아닌가도 싶고;;
어쨋든 분명 유산균 덕분도 있는것같아요!!!
앞으로도 꾸준히 밤10시에 먹어야겠어요~
다음 후기쓸때까지 계속 효과봤음 좋겠네용 ㅎㅎㅎ
변비있으신 모든분들 유산균 드셔보세요 ㅎㅎㅎ