다이어트 일기
12월 04일 (음식 1146kcal, 운동 178kcal)5일차
넌할수잇으
1
- 2017.12.04 22:40
- 56
- 0
- 음식
- 운동
1146/ 1591
178/ 265
성공
(358)
아침식사 : 130kcal (11.34%)
| 소이포유 딸기 | 130kcal |
점심식사 : 506kcal (44.15%)
| 나나콘 | 227kcal |
| [농심] 김치사발면 | 279kcal |
오후 간식 : 355kcal (30.98%)
| [밥먹을시간] 단호박영양밥 & 닭가슴살소시지 | 355kcal |
저녁식사 : 155kcal (13.53%)
| 굴 | 155kcal |
운동 : 178kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 스쿼트 | 42kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 점핑잭 | 25kcal |
| 브릿지 | 18kcal |
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