다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
커피와 물
모하라공
- 2017.12.04 12:32
- 60
- 2
하루에 커피나 차를 4-5잔 넘게 마셔요....근데 커피나 차는 이뇨작용있어서 한잔 마시면 그 두배되는 물을 마셔야한다는 말이 있더라구요. 어떻게들 하고 계시나요??
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물 억지로 많이 마시지 마세요~
커피는 마시면 이뇨작용이 있는데 그렇다고 억지로 물 많이 마실 필요 없습니다. 차 마시는걸로 충분해요.
저도 그 말을 들어서 아메리카노도 잘 안마시게 되더라구요~~