비포&애프터
초등생아이엄마 /아침먹기.플랭크도전후기입니다~
나도 가지고싶다..복근
1
1
- 2017.12.04 08:24
- 6,055
- 33
아침먹기하고..플랭크30일도전후기입니다..
솔직히 이번한달은..아침먹기와 운동은 빠지지않고 했는데..이번에는 식단조절 전혀없이...그냥먹고싶은데로
다먹어서 인지 큰 효과는 보지못한것같아요..
그래도 아침.점심.저녁..삼시세끼는 시간마다 무엇을먹든 먹고 간식이나 중간에 술도먹고..ㅜㅜ
여름이 지나 추운계절이 오면서 전보다는 많이 느슨해진건 사실이네요..
그래도 꾸준히 플랭크와 운동은 하고 있어서인지 요즘은 많이먹어 배가 나와서 복근이 보일듯말듯 하지만..만져보면. 복근라인에 근육이 만져지긴 해요.
요즘이렇게 메뉴상관없이 먹고픈대로 다먹고 술도 마시고 하는대도 몸무게 변화도없이 유지한다는게 신기할따름입니다.
다음도전시에는 좀더 계획적으로 해서 다시 복근이 선명해보이게 해봐야겠어요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
멋있어요..
대단
헐ㄷㄷ
멋져요
와.. 저도 플랭크를 해야겠어요
멋집니다..
대박이네요 ㅠ부러워용
복근 진짜 부럽네요
복근 넘 멋있어요.
복근운동 뭐뭐 하시는지 노하우 알려주셔요~
복근 대박이네요ㅠㅠ