12월말까지 5~10kg감량(20대)
12월 2일의 저녁과 운동(?) - 식이
식이와체력
- 2017.12.03 21:48
- 62
- 1
저녁: 생선초밥 10개(밥 양쪽 떼서 먹음;;), 연어회, 광어회
ㅎㅎㅎ...
편육이랑 김밥은 안먹었지만 과연 소용이 있었을까욬ㅋㅋㅋ
늦게 들어와서 운동은 따로 못하고 만보 넘게 걸은 걸로 대신했습니다ㅠ 걸은 시간은 미밴드 기준이에요!
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두얌 별말씀을요😂 열심히 먹었답니다..!!