다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살빼는게 목적일때
KC
- 2017.12.03 17:16
- 119
- 1
그냥 공복에 유산소 1시간이 낫나요? 저는 아침을 가볍게 먹고 근력운동 1시간후에 유산소1시간 하거든요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
terria
-
3
탄탄원츄
N
-
4
jybyun11
N
-
5
saragil
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
장,단점이 있습니다. 공복 유산소 시에는 몸에 있는 영양소가 적기 때문에 체내 지방을 태우는 데에 효과적일 수 있으나 근육까지 에너지원으로 사용하게 되어 단기적으론 체중이 감량할 수 있으나 장기적으로 봤을 땐 요요 오기 딱 좋아지는 상황이 벌어지게 되죠. 공복에 유산소는 급할 때는 하나의 방법이 될 수 있지만 썩 좋은 방법은 아니겠죠. 현명한 선택 하셨으면 좋겠습니다.
도움 되셨다면 채택 부탁 드립니다.
더 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요.
화이팅!