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다이어트가 즐거워졌어요(처음엔..죽을뻔)
단백질은맛있어
- 2017.12.03 00:00
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치킨1마리도 거뜬했던 저였는데
소금 설탕 0 으로 살아간지 2주가 지났네요..ㅎㅎ
이제 적응이 되가는건지
식이요법이 중요한거같아요!
운동도꾸준히 해야되는거같구요~~
하루칼로리섭취는 700정도하고있고요
운동소비는 1100정도 하고있네요 물은 고통스럽지만3.5리터는
매일매일...
15일이지났는데 10kg가 빠졌네요
1주는 허기져서 힘들었는데 이제 적응이됬나바요ㅎ
다들 화이팅합시다!
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