살빼서 나도 후기올린다
12.1 일지
데일린
- 2017.12.01 20:44
- 100
- 2
공복몸무게 162/49.9
아침 단호박샐러드 요거트
점심 비비고왕교자6개
저녁 삶은계란2개 (노른자1개만) 저지방우유1컵 고구마1
물 1리터 약간 넘게
운동(총 40분)
강하나전신스트레칭
플랭크 레그레이즈 크런치
사이드플랭크
슬로우버피
저녁 사진은 못찍었네요~
저렇게 먹고 1000칼로리 넘는거 실화입니까...;;
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ㅎㅎ축하드립니다
우와... 49로 내려가셨네용 ㅎ 넘멋지세요 ㅎㅎㅎ ♥♥ 적게드셨는뎅 진짜 1000이라닝 ㅠㅠ