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다이어트 일기

11월 30일 (음식 609kcal, 운동 144kcal)

다신등급

넌할수잇으

 1 1
  • 2017.11.30 15:11
  • 76
  • 0

두유만먹을예정

  • 음식
  • 운동

609/ 1746

144.2/ 291

성공
(991)

아침식사 : 0kcal (0%)

ㄴ

오전 간식 : 200kcal (32.84%)
[스타벅스] 카라멜마키아또 200kcal

점심식사 : 114kcal (18.72%)
순대 114kcal

오후 간식 : 175kcal (28.74%)
핫초코 175kcal

저녁식사 : 120kcal (19.70%)
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 120kcal

야식 : 0kcal (%)

안먹기

운동 : 144kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
계단내려가기 15kcal
계단오르기 걷기 31kcal
스쿼트 13kcal
L자 다리운동 9kcal
점핑잭 25kcal
브릿지 6kcal
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2017.11.30 조회수 : 33
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