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다이어트 일기

11월 28일 (음식 1241kcal, 운동 420kcal)

다신등급

입찌
  • 2017.11.30 14:46
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

1241/ 1084

420/ 180

성공
(83)

아침식사 : 258kcal (20.79%)
깻잎 2kcal
코스 또는 로메인 상추 8kcal
잔멸치볶음 32kcal
쌈장 18kcal
바나나 23kcal
사과 31kcal
현미밥 91kcal
배추김치 3kcal
[스타벅스] 카페라떼 50kcal

오후 간식 : 252kcal (20.31%)
[새싹발아통밀빵] 통밀카카오빵 170kcal
[청정원] 츄앤리얼 고구마츄 82kcal

저녁식사 : 731kcal (58.90%)
[생선회]우럭회 166kcal
홍합국 194kcal
처음처럼 소주 371kcal

운동 : 420kcal
만보걷기 300kcal
볼링 120kcal
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2017.11.28 조회수 : 6,521
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