다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트...ㅜㅜ
나나나오
- 2017.11.29 21:45
- 112
- 3
운동을 어떻게 해야할까요 헬스장을 다녀야하나 고민입니다
헬스장다니지않고 집에서 운동해도 될까요?
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아무래도 운동기구가 있으면 좋지만 헬스 다닐 사정이 안되시면 홈트 하셔두 충분히 운동되실 꺼에요 물론 사정이 되신다면 가서 기구에 무게 달아서 빡시게 하시면 효과는 더 좋을거같아요
강제라도 꾸준히 한다면 헬스추천하구요 집에서도 마음잡고 잘 할수있다 하면 홈트요 다신 홈트레이닝 좋은거 디게 많고 다신도전목록도 도전하시면서 운동해도 재미있고 좋아요
전 집에서 하고 있어요. 스피닝과 요가 1년 센타 열심히 다니며 배운걸토대로 유튜브 보고 하고 있어요. 요즘 홈트동영상 괜찮은거 많더라구요^^