슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
11/28일 식단
재준맘75
- 2017.11.28 23:38
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오늘은 전체적으로 나뿐 식단은 아니였습니다.
아침에 애들 먹으라고 사다 놓은 빵을 제가 조금씩 먹는게 문제지만^^
오늘은 작은애 학원땜에 퇴근후 10시까지 돌아다녔네요ㅠㅠ
피곤해요^^
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탄수화물도 적당히 먹을 필요가 있더라구요.저도 빵안먹고 탄수화물 확줄였다가 머리가 3일동안 아파서 얼마나 고생했는지ㅜㅜ대신 칼로리 낮은걸로 대체해 먹으면 될듯^^
생두부 전 못먹겠더라구요 꼭 데치거나 들기름에 구워야지만 먹을수있는^^;바쁘신와중에도 꼭 올려주셔서 감사해요!
딸꽁뜰꽁 생두부에 김치 ~~까~~넘 맛나더라구요^^
연어는 사실 연어 샐러드였는데~~연어 먼저 건저먹고 나니 야채에서 비린내가 나서~~^^;;
버렸네요ㅠㅠ
저녁식단에 눈이 갑니다. 양은 좀 적은것 같지만 내용은 괜찮네요 ^^