가슴이콩닭!!!! 콩닭!!
뽕따쓰
안녕하세용!! 다이어터 된지 4개월째고 14키로정도 감량했어요 아직 8키로 정도 더 감량해야하는디!! ㅠㅠㅠㅠㅠ 단백질을 잘 챙겨먹지못해서 이번에 근육량 손실이 일어났어요 ㅜㅜㅜ 단백질챙겨먹으면서 식단조절하는게 진짜 힘들고 막상 간식은 엄청땡기는데 먹을껀없고 ㅠㅜㅜ 당과 지방 가득한 간식말고 단백질가득하고 칼로리 낮은 가슴이콩닭! 소세지로 간식의 도움을 받고싶어요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
[다신 9기 식단미션] 28일차 등록 완료🎀
30일 플랭크 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.