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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

유지를어떻게해요?

다신등급

sw02

  • 2017.11.28 19:34
  • 228
  • 4

다이어트끝나고 유지할라구하는데
다이어트할때 음식을 800~900kcal섭취하고 운동은600정도했는데 살이유지될려면 어떻게해야될까요

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  • 다신
    가현마마 2017.11.28 20:14

    식단은 조금씩 서서히 늘려주시고 운동은 똑같이 병행하셔야 될듯한데요~

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  • 초보
    sw02 2017.11.29 17:27

    꽃해나 그니까요ㅠ가현마마어기엇차라젤리보 아~ 열심히해야겠네요

    답글
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  • 초보
    라젤리보 2017.11.29 00:34

    밥 먹고 먹으면 먹은 칼로리 줄여주는 알약? 예) 칼로커트 등같은 보조 식품으로 유지 하셔도 좋을거같아요
    물론 운동도 잊지마시구요!

    답글
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  • 초보
    어기엇차 2017.11.28 23:13

    다이어트끝나면 몸무게는 똑같은데 물살(?)이라고 군살같은거 생길수 있어요 운동은 꾸준히 해주시는게 좋을것 같아요!

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