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다이어트 일기

11월 27일 (음식 1607kcal, 운동 78kcal)

다신등급

홍반장95
  • 2017.11.27 20:12
  • 49
  • 1

4일째 입니다
주2회 수영을 하고 있어서
따로 운동을 하진않고
먹는걸 좀 줄여보려 합니다
돌이켜보면 평일저녁에 거의 1,000칼로리를
먹어치운듯 하네요
그러니 살이 차오를 수 밖에 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1607/ 1908

78/ 318

성공
(61)

아침식사 : 125kcal (7.78%)
[매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 125kcal

오전 간식 : 50kcal (3.11%)
[맥심] 모카골드 커피믹스 S 50kcal

점심식사 : 474kcal (29.50%)
공기밥 147kcal
양상추 11kcal
김치국(김칫국) 83kcal
가자미구이 233kcal

저녁식사 : 958kcal (59.61%)
[GS25] 철판볶음밥 687kcal
참이슬 후레쉬 소주 271kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 62kcal
브릿지 16kcal
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2017.11.27 조회수 : 119
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