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다이어트 일기

11월 26일 (음식 1053kcal, 운동 539kcal)

다신등급

모미momi

3
  • 2017.11.27 09:14
  • 99
  • 0

  • 음식
  • 운동

1053/ 1407

539/ 235

성공
(658)

점심식사 : 564kcal (53.56%)
[농심] 감자탕면 423kcal
[빙그레] 엑설런트 바닐라 135kcal
[스타벅스] 에스프레소 6kcal

오후 간식 : 231kcal (21.94%)
[파리크라상] 슈크림빵 231kcal

저녁식사 : 258kcal (24.50%)
단백한끼 95kcal
두유습관 입문용 68kcal
가슴이콩닭 치즈맛 닭가슴살 소세지 95kcal

운동 : 539kcal
스트레칭 28kcal
스트레칭 40kcal
싸이클 실내자전거 51kcal
스쿼트 61kcal
플랭크 40kcal
니 푸쉬업 4kcal
싸이클 실내자전거 180kcal
보통 걷기 86kcal
스트레칭 28kcal
L자 다리운동 9kcal
L자 다리운동 12kcal
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