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다이어트 일기

11월 26일 (음식 1546kcal, 운동 433kcal)

다신등급

parkjuhyeon

 1
  • 2017.11.27 08:32
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

1546/ 1567

433/ 261

성공
(193)

아침식사 : 617kcal (39.91%)
Granada y Uva (La Verja) 55kcal
프렌치토스트 147kcal
치즈케이크 147kcal
Panettone de Frutas 178kcal
생크림 71kcal
콩가루 19kcal

점심식사 : 665kcal (43.01%)
쌀밥 221kcal
[오뚜기] 3분 데리야끼치킨 366kcal
연근조림 78kcal

저녁식사 : 264kcal (17.08%)
닭죽 222kcal
연근조림 26kcal
배추김치 16kcal

운동 : 433kcal
카프레이즈 7kcal
스트레칭 20kcal
춤추기 20kcal
이불개기 342kcal
스쿼트 44kcal
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