다이어트 일기
11월 26일 (음식 1134kcal, 운동 208kcal)
^서이맘^
- 2017.11.26 23:29
- 119
- 0
- 음식
- 운동
1134/ 1342
208/ 224
성공
(192)
아침식사 : 130kcal (11.46%)
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 | 130kcal |
오전 간식 : 39kcal (3.44%)
| 깔라만시 원액 | 39kcal |
점심식사 : 453kcal (39.95%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 113kcal |
| [풀무원] 연두부 | 22kcal |
| 방울토마토 큰것 | 9kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 닭볶음탕 | 69kcal |
| [빙그레] 요플레 복숭아 | 85kcal |
오후 간식 : 185kcal (16.31%)
| 곶감 | 75kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 | 110kcal |
저녁식사 : 327kcal (28.84%)
| 돼지고기 삼겹살 | 207kcal |
| 쌀밥 | 95kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 208kcal
| 마운틴클라이머 | 15kcal |
| 훌라후프 | 166kcal |
| 시저킥 | 6kcal |
| 다이아몬드 크런치 | 8kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 크런치 | 4kcal |
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