다이어트 일기
11월 26일 (음식 1001kcal, 운동 160kcal)
조꼬딩
- 2017.11.26 23:04
- 37
- 0
몸무게 맨날 쓰기 괴롭다... 더쪘다 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1001/ 1560
160/ 260
성공
(459)
아침식사 : 286kcal (28.57%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 베이컨 | 40kcal |
| 오징어채무침 | 100kcal |
오전 간식 : 26kcal (2.60%)
| 사과 | 26kcal |
점심식사 : 295kcal (29.47%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 오징어채볶음 | 122kcal |
저녁식사 : 394kcal (39.36%)
| 족발 | 394kcal |
운동 : 160kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
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