다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요...
쁘또뜨
- 2017.11.26 11:13
- 112
- 1
일일일식 실천중이고 매일매일 한시간씩 걷기+이소라 다이어트+강하나 스트레칭 하고있는데 몸무게가 변화가 없네용,,왤까요
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글쓰신대로라면 걷기한시간 이소라 사십여분 강하나 십오분 ㄷㄷ 두시간을 매일 운동하시니까 분명히 빠지셨을거같아요!
몸무게상으로는 변화 없더라두
지방이랑 근육이 자리체인지를 하지않았을까요??
정상체중쪽에 가까우시다면 더더욱 몸무게 변화는 크게 차이없을 수도있구요
저도 다이어트 한달하고 열흘째인데 같이 힘내요^^
응원합니다!