12월말까지 5~10kg감량(20대)
점심, 저녁입니다 - 식이
식이와체력
- 2017.11.25 19:04
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점심: 현미찹쌀밥, 간 안한 계란찜(계란2개), 버섯탕의 야채들, 연두부
저녁: 해바라기씨 강정 1개(손가락 1마디 정도 크기), 단백질보충제1/2(물에 타먹음)
생리 첫날이라 몸상태가 말이 아니네요ㅠㅠㅠ 일찍 자야겠어요...
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