다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부비만
불타오르슙
- 2017.11.25 15:51
- 100
- 2
중2 여학생인데요 다른 곳은 날씬한데 뱃살과 허벅지살이 너무 많아요 특히 뱃살,,,, 어떻게 뺄 수 있을까요?
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간헐적단식이요! 16시간이상 공복을유지해서 배가 많이고프지만 그만큼 배가 제일먼저 빨리 많이 빠지는것같아요 배뿐만아니라 전체적으로 쉽게 잘 뺄 수있는방법중 하나라고 생각합니다
저 티파니운동 매일 했는데 뱃살 줄었어요 인바디에서 복부지방률 3개월만에 0.81->0.77 됐구요 그다음 3개월뒤에 또 인바디 찍었는데 체지방률은 늘었는데(치팅데이때마다 폭식해서 ㅋㅋㅠㅠㅠ) 오히려 복부지방률은 0.77->0.75로 줄었어요! 티파니 쉽고재밌고 좋아요 해보세요