다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
두이뚜이
- 2017.11.24 08:47
- 40
- 1
3주 조금 넘게 살을 빼려고하는데 식단을 모르겠어요 ㅠㅠ 어떻게 해야할지 알려주세요 !
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아침:현미밥+단백질(저는 현미밥 100g, 소고기나 닭가슴살 120g먹어요)
점심:일반식 반 조금 넘게
저녁:과일이나 샐러드,달걀 등
사람마다 다 다르긴 해요.화이팅