다이어트 일기
운동 순서
A현영
- 2017.11.23 22:23
- 147
- 0
10분-유투브 스트레칭
15분-러닝머신
20분~30분-상,하체 무산소
15분-러닝머신
10분-유투브 스트레칭
운동시간; 총 약70분~90분
운동 빠져도 매일 스트레칭 10분 투자하기!
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