다이어트 일기
11월 22일 (음식 739kcal, 운동 609kcal)
노란강낭콩
- 2017.11.22 22:53
- 51
- 0
운동: 요가 + 실내 사이클 + 러닝머신 각각 50분씩
- 음식
- 운동
739/ 1707
609/ 284
성공
(1293)
점심식사 : 559kcal (75.64%)
| 김치볶음밥 | 401kcal |
| 호두멸치볶음 | 127kcal |
| 참치김치찌개 | 31kcal |
오후 간식 : 180kcal (24.36%)
| [커피빈] 아이스 바닐라라떼 | 180kcal |
운동 : 609kcal
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 스쿼트 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 166kcal |
| 요가 | 170kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 217kcal |
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