50kg달성해보자 그니깐요. 어영부영하다가.. 4주중 벌써 2주가 지나가고 있내요.. 흑흑흑... 2주안에 3킬로.. 엄청 빡쉬네여. ㅋㅋ

새벽연무 먹는걸 줄여야 하나봐여.. 흑흑...

헉 벌써요--;; 10일이 가다니요--;; 어여 열을 올려야것어요^^

저도 영 무게의 변화가 없네요..뭐가 문젠지...

민찡2 저는 현미에 잡곡넣어서 먹는데.. 잡곡밥이 칼로리가 낮은게 아니드라구여... 순수 현미밥이 아니면... 당조절할때 현미밥 조금에 야채만 먹어댔을때는 하루가 다르게 살이 빠지던데..
ㅎㅎ 당체크 하듯이 먹어야 하나싶어요..

저도 물을 진짜 못마셨는데 레몬수를 먹기시작하니까 조금씩 물이 먹히더라구요!! 저는 밥을 귀리랑 현미만 넣고 밥을해서 먹는데요 이것도 포만감 좋드라구요! 식감도 잼있고 ㅎㅎ

유후마미 네.. 내일부터 도전... 당근이랑 오이 사와야 겠어여. ㅋㅋ