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네@sky05054
다신어플 다신샵에서 도시락을 주문해서 드세요 칼로리도 적어요 저는 만들기 귀찮고 계획하는 거 싫어서 그렇게 하고 있어요
곤약밥이란게 있는데 가격이 좀 비싸지만 효과본사람을 봤어요 제 경험은 아닙니다참고하세요
멈추지못해서오늘하루2000칼로리넘겼다누
운동 많이 하면 되요 ㅎ
밥 먹기 30분전에 물 500ml 마시고 식사하면 많이 못먹더라고요 ㅎ