다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하는데 살이 찌는이유는 뭘까요?
윤수지민
- 2017.11.21 09:44
- 241
- 3
식단은 다이어트식단으로먹는데
요즘 근육을 좀 기르고싶어서
근력운동 + 유산소운동 같이 하고있어요
근데 체중이 계속 올라가는데
근력운동때문에 그런가요?
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초기에는 눈바디로 보시고 식단과 간식드시는게 있으시면 확인해보세요
근육량이 느는걸수도있습니다
몸무게는 숫자일뿐이라고 트레이너가말했습니다 무게는 좀 늘어도 라인이랑 기초대사량이 확실히 달라지더라구요
네 초기에는 오히려 체중이 느는 경우도 있더라고요. 너무 단기적으로 보지말고 꾸준히 하세요