다이어트 일기
11월 20일 (음식 802kcal)
PINGdiet
- 2017.11.20 23:22
- 68
- 0
- 음식
- 운동
802/ 1812
0/ 302
성공
(708)
아침식사 : 144kcal (17.96%)
토마토는 안먹어따
| 찐고구마 | 130kcal |
| 사과 | 14kcal |
점심식사 : 221kcal (27.56%)
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 | 25kcal |
| 단호박찜 | 43kcal |
| 닭가슴살 | 119kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 오이 | 9kcal |
오후 간식 : 236kcal (29.43%)
가사실습에 만든 과일찹쌀떡을 먹어땅. 달댜
| 찹쌀떡 | 236kcal |
저녁식사 : 201kcal (25.06%)
소화가안됭...ㅠ
그치만 그날이 다가온당...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐가자꾸먹고파
| [동원] 양반 전복죽 | 150kcal |
| 단호박찜 | 37kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
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