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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 아침 사과 한개 대략 250g 괜찮을까요?

다신등급

inse

 4 6
  • 2017.11.20 21:52
  • 124
  • 1

양으로 따지면 큰사과 3/4 혹은 중간보다 약간작은사과 1개정도 되는데 여기다 액티비아랑 같이 먹는건 오바인가요? ㅠㅜ
그놈의 당줄이기 ㅜㅠ
이걸안먹자니 변비가걸리고 먹자니 항상 당이 기본 70 넘네요

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  • 다신
    Helloshy 2017.11.20 23:33

    아침에 변비 때문에라도
    요거트랑 사과 드시는 분들 많아요.
    아침 식단으로 하시기 적절하니까
    너무 고민하지 마세요 ~

    답글
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