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다이어트 고민&질문

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하루 최소칼로리

다신등급

최율아
  • 2017.11.20 15:23
  • 176
  • 1

몇칼로리정도섭취하시나요?

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  • 다신
    Helloshy 2017.11.20 18:16

    단기간의 절식 다이어트 식단이라고 해도
    800kcal는 되어야 해요.
    그러나 요요없이 건강한 다이어트를 하기 위해서
    점심 한끼 자유식을 하고 아침 저녁을 가볍게 식사한다는 전제하에 하루 섭취칼로리 1000kcal 정도를 기준으로 드시면 좋을 것 같아요 :)

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