12월말까지 5~10kg감량(20대)
월요일 체중이랑 아침이요 - 식이
식이와체력
- 2017.11.20 08:46
- 44
- 4
가입했을 때랑 차이가 없네요ㅠㅠ
최근 근력운동 빡세게해서 그렇다고 믿을래여ㅋㅋㅋ
일주일 넘게 같은 몸무게였을때도 있으니까ㅜㅜ
오늘은 나름 괜찮게 일어나서 차 마실 시간이 있었어요~
<아침>
바나나 80g, 무지방 그릭요거트 100g, 웨이 1/3, 홍차 1 잔
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도나팍 오 그런가요!! 정진해야겠습니다🤩🤩
릴리에손동 힘내겠습니다🔥🔥🔥
화이팅!ㅎㅎ
정체기가 간간히 있지요