다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릎 통증과 유산소운동
강건
- 2017.11.18 10:34
- 80
- 2
너무 오랜만에 달리기를 하다보니, 무릎에 통증이 생겼습니다.
헬스장에서 무릎에 무리를 주지 않으면서 할 수 있는 유산소 운동에는 어떤것이 있을까요?
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수영이 무릎에는 제일 좋은 운동 이라고 하던데... 수영은 어떠신비요.
아님 실내사이클..은 무릎에 무리를 주지 않는다고 하던데... 해보심 어떨까요?
슬로우다이어트 그럼 우선 실내사이클 부터 타봐야겠어요. 감사합니다~