다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단봐주세요
인디핑크1
- 2017.11.18 01:30
- 68
- 1
아침 삶은계란2개 블랙커피
점심 양배추+토마토+바나나 샐러드(드레싱은 어떻게 해야하죠? 올리브유를 뿌릴까 생각하는데..)
저녁 고구마(중간 사이즈2개)+과일 한가지 1개
배고프면 오이
저녁일주일에 4번운동 한시간씩(런닝머신위주로)
어떤가요??
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저렇게 평생 하실 생각인가요? 너무 적게 드시는 듯해요.